香薰guide人

老友記

忙碌的九月眨眼又過,迅速啟動了十月的日子。香港人生活在電光火石中的年代,打從由幼稚園開始便培養起來,小學丶中學丶大學 ... 壓力之大令人人也嚷著提早退休,但可以麼?還是整理一下自己情緒、生活節奏,配合繁忙的工作更實際。恰恰相反的是香港的長者們往往退了下,郤不休止地學習生活。 每人對享受的定義不同,... 閱讀更多...

堅持走我路

話說前陣子脫稿了,皆因難逃這時代衝擊-加租搬地方!那段日子曾經與拍擋考慮放棄吧,在商業的社會裡要以低微利潤推廣健康資訊,卻要支付最高層次的租金,似乎難難難!這段日子不易走,卻開心,認識到不少朋友,擁有了忠實客戶,參與各式義務工作,的確如實做到了我們想做的。可惜,要找尋新地方,面對昂貴租金,卻總不... 閱讀更多...

家居精油之~絲柏

一連幾個月介紹了多種家居精油,療效廣,較普遍,今次再為大家推薦它——我心中暗暗喜歡,愛不釋手的絲柏精油Cypress-Cupressus sempervirens。絲柏屬於柏科植物,精油呈透明或淡黃色,氣味帶有松脂和薰木般香氣⋯⋯頗為迷人。絲柏是長青植物,形態莊嚴、高壯,是法國、德國和地中海常見的景觀植物,氣派非凡,精油來自葉片... 閱讀更多...

家居精油之~檸檬草

檸檬草 Lemongrass (Cymbopogon citratus), 屬於禾本科植物,精油呈淡黃色,帶有清新香草和檸檬氣味,跟香茅甚相似,因此亦稱為檸檬香茅,很容易令人接受。其栽種容易,遍佈全球熱帶地區如印度、非洲、中美洲、南美洲、中國。檸檬草在印度不僅是日常香料,在醫療歷史上也久遠,特別用於治療發燒、感冒和傳染病患者身上。... 閱讀更多...

家居精油之~尤加利

尤加利Eucalyptus, 與茶樹同屬於桃金孃科,精油透明清澈,氣味強烈,清新提神,帶有少許樟腦味,且穿透力強,深入鼻腔至呼吸道。尤加利樹原生於澳洲和馬來西亞,澳洲土著居民善用其殺菌和療傷的功效,治療歷史悠久。由於栽種尤加利樹可避免地區發生蚊患虐疾,基於栽種益處,大量被移株到南美和南歐等地。 精油在... 閱讀更多...

家居精油之~薑

薑Ginger﹣拉丁學名Zingiber Officinalis,屬於薑科,呈淡黃色,源自印度,盛產於熱帶亞洲,集合香料丶食材及用藥於一身。可能有人會認為它味道辛辣,過於刺激,但經過蒸餾提取的精油,只會留下沉厚芳香氣味,令人感覺平和、踏實。它外表毫不吸引,卻擁有溫纯本質,是不折不扣的實力派精油!由於產油量多,價錢十分相宜... 閱讀更多...

家居精油之~迷迭香

迷迭香 Rosemary, 拉丁學名Rosmarinus officinalis,在古埃及時代已被廣泛使用,被視為藥用價值極高的藥草,中世紀時,在歐洲國家盛行以迷信迭香煙熏作消毒或預防疫病,可見其價值之高。它多數生長於地中海沿岸,品種繁多,不同地區以至不同氣候,根據化學結構而言,也會產生不同氣味和藥用價值的迷迭香,其以蒸餾萃取精... 閱讀更多...

家居精油之~茶樹

茶樹Tea tree﹣屬於桃金孃科,是抵抗力相當強的植物,環境令它擁有更多高效成分,能抵擋昆蟲和細菌真菌侵害,又能迅速癒合,茁壯成長。其實早在千年前,澳洲的原住民已廣泛地了解到茶樹的藥用價值,在生活上解決了很多健康問題,是他們的天然藥方,亦為當代的精油研究提供了很多寶貴資料。 精油取於嫩枝和葉子,... 閱讀更多...

家居精油之~洋甘菊

洋甘菊 - 屬於菊科植物,另一種廣為人知的精油,一般以敏感性皮膚用品出現,但其功效又豈止如此!一杯洋甘菊花茶已有寧神安眠,舒緩腸胃作用,而精油的效果更廣泛更明顯,可以直接或稀釋外用,不論老幼使用,也十分安全。 精油的品種分德國洋甘菊Chamomile German和羅馬洋甘菊 Chamomile Roman,兩品種同樣有抗菌... 閱讀更多...

家居精油之~薰衣草

元宵佳節快樂!新春歡樂的氣氛把我樂昏了,也應當返回生活正軌! 薰衣草,相信這是最多人認識的精油,很多人都覺得它太普通太平凡,甚至有點看不起的感覺,但對於我來説,薰衣草是十項全能的精油,安全、用途廣泛、療效性強,老中青幼都可以使用,跟什麼精油都是好拍檔,若在芸芸精油中只可選擇一隻備用,它必定是我... 閱讀更多...

芳療個案﹣下肢靜脈曲張

成因:由於先天性原因、負重及妊娠等令靜脈壓力升高,下肢靜脈瓣膜出現鬆弛,令淺部靜脈所承受的壓力增高,腿上出現的粗大「青筋」,迂曲突出。 不僅影響外觀,局部出現刺痛、皮膚痕癢、灼熱、沉重、肌肉酸麻腫脹、下肢水腫、腿部肌肉抽筋。嚴重者會併發皮膚炎,使腳皮膚顏色變黑,甚至潰瘍,傷口難以癒合。 芳香... 閱讀更多...

幼兒濕疹

幼兒使用的香薰配方要非常小心,對劑量和種類要謹慎考慮,不適當使用會傷害皮膚組織,甚至中毒。香薰精油需要以植物底油或基礎乳液、乳霜等稀釋,劑量一般視乎年齡、體重為依據。 濕疹最嚴重的時候,不要太心急用上香薰配方,可嘗試只以可可巴油塗抹患處,先舒緩炎症。幾日後再塗抹香薰配方油,效果會更好,若能... 閱讀更多...

芳療個案﹣濕疹

濕疹,困擾老、中、青、幼的毛病,於幼童更是常見,約有 10% 至 15% 的小童患有濕疹。患處皮膚痕癢、乾燥 、紅腫 、有水泡、脫屑、變厚、變粗,甚至可以「出水」和出血,嚴重者受細菌感染而發炎。 濕疹確切的成因仍然不明,但可能是跟遺傳有關。大部份患者個人或家族成員有遺傳過敏的病歷,如<鼻敏感、哮喘和花粉... 閱讀更多...

當下的<芳香療法>

芳香療法源於草藥,以往沒有大規模作科學分析、統計,一直被視為消閑娛樂,家中的空氣清新劑而已。近代科學家及醫護界漸漸意識到精油的效力,作系統性深入研究,並廣泛應用於醫院、社區內,漸漸被科學界肯定。芳療師在英國、美國、德國等地受監管,受訓、考核並註冊才可執業,成為醫院應用體系之一,在日常護理中普遍使... 閱讀更多...

純植物精油﹠花水(三)

我非常喜歡純露,家中有頗多貯存,因為用途十分廣泛,消耗量大,尤其以美容為榜首。它可以在 DIY 中搭配基礎油和精油製作乳霜或乳液等,或直接用作護髮和面部噴霧,提高細胞組織含水量;亦可替代爽膚水,每次冼臉后,把純露噴在臉上,用手輕輕拍打臉部,快速保濕,非常有效。 當然最強烈推薦的是用作敷臉,把厚身的面... 閱讀更多...

純植物精油﹠花水(二)

花水 Hydrosols/ Hydrolates/ Floral Waters 是在蒸餾植物精油的過程中的凝結水副產品,亦稱純露。蒸餾過程必須使用純淨無污染的水,以低壓蒸餾未經使用殺蟲劑或化學劑的植物,所得到的花水,天然純凈,保持植物所有的原始成分,是最溫和的植物水 Plant waters。 花水呈弱酸性,含有微量精油及植物中水溶性物質,不單... 閱讀更多...

純植物精油﹠花水 (一)

純精油 Pure Essential Oil 濃度是 100%,濃度極高,絕不建議口服,因為高濃度會破壞消化系統黏膜或導致有生命危險,這些例證在歐美國家屢見不鮮。除了薰衣草和茶樹、洋甘菊精油外,其他精油都不建議直接接觸皮膚上,但可藉著不同媒體,如基礎油、DIY 產品等應用於日常生活中。 精油是依靠氣相色譜質譜分析 GCMS 去鑑... 閱讀更多...

芬芳的祝福

聖誕節來臨了,今年街道上的確欠缺了些歡樂氣氛,希望事件得以平息,好讓香港回復昔日和平恬靜。家中也沒有太多的聖誕佈置,心裡始終有點鬱悶,幸而重重喜事帶來點點歡樂,朋友們生日、結婚 ...... 還有為特別的送上特別的賀卡,總得要花些心思。 繼之前提及的書香,今次我們多來一個芬芳的祝福,與朋友分享精油的樂... 閱讀更多...

你準備好未?

冬天來臨,面對相對濕度 40、50、60 度的襲擊,要皮膚力保不失,依然完好,就得依賴平日的老堅持,不可懶、不能懶、不許懶。入秋以後,便開始準備進補,秋冬汗水不多,油脂腺分泌亦較少,潔面不需要沿用夏天配方,因為過度去除油脂會令皮膚負擔變重。潔面泡換了潔面乳液,具溫和清潔功能,沒有剷走油脂的感覺,潔面後依... 閱讀更多...

芳香療法

芳香療法 Aromatherapy, 又稱香薰治療,其歷史悠久,由古代流傳沿用至今,一直吸引古今中外的科學家和醫生進行研究,引證植物精油的貢獻。芳香療法擁有中西醫治療特質,糅合治療和養生精髓,能平衡身心和諧,促進健康,是大自然的寶藥庫。 植物精油是由自然界中植物提取而成高濃度的物質,具有芬芳氣味,能提升精... 閱讀更多...

‘草食’&‘雜食’美容(二)

動物可根據天性,根據進食的習性分為草食性 Herbivore 和雜食性 Omnivore 動物,人類得天獨厚擁有自由意志可選擇自己的進食型式,選擇了素食後又可分為全素 vegan,素食 vegetarian,奶蛋素 ovo-lacto vegetarian,奶素 lacto vegetarian ...,選擇了雜食後又可以選擇紅肉、白肉,各色各樣。 這跟選擇護膚產品十分相... 閱讀更多...

‘草食’&‘雜食’美容(一)

又是它!看到這個消息,真令我感到有點兒暈眩!暈過後又是陣陣嘆息。一間以銷售植物底油、精油為主的公司,它的美容產品竟然含有動物油脂,不單是羊脂油,還要是貂鼠油,不僅令消費者驚訝、令香薰治療師詫異,亦引起國外愛護動物組織的注意。不知是否近日風聲緊了,在網站上缺貨了,其他網址也找尋不到此美容產品。 ... 閱讀更多...

秋冬進補 – 植物底油(二)

一些植物底油具有獨特的治療功能,但油質黏稠度太高,通常以10﹣20﹪ 稀釋使用,例如把 15 毫升金盞花油混合 85 毫升葵花籽油使用,可加強改善濕疹問題。不同的底油有助皮膚炎、經前綜合症、更年期不適、關節炎等問題,只要好好運用,便能嘗嘗大自然的護理品,按自己的需要,親自為自己選擇適用的配方 。 建議稀釋使... 閱讀更多...

秋冬進補 – 植物底油(一)

中秋之後,天氣驟冷驟熱,乾燥非常,除了食療進補作全身調理外,皮膚護理也不可忽略,因為大部分精油都不適宜直接塗抹在皮膚上,所以,最方便、最滋潤的香薰組合便是配合底油使用。 底油(Base Oil / Carrier Oil)又稱為媒介油、基礎油,是精油的最佳拍檔,只要將適合份量精油加入底油中,便可塗在皮膚,既實用... 閱讀更多...

書香

上星期同學晚餐聚會,收到了一張別緻書簽,很珍貴,很窩心!珍貴在於它是獨一無二的手作製品,窩心在於它一份心意在先,再以行動表現出來,那份情誼令人感動啊。同學的手作卡在網絡上深得有心人欣賞,她老是忙個不停,但仍為我們鑽出時間花點心思!今天,用手作去表達情感,讓別人真實地感覺到、觸摸到自己心意的人愈來... 閱讀更多...

常用精油 - 吸入篇(二)

今星期會跟大家分享多種常用精油的療效特色,上文提及較為人熟悉的精油有薰衣草、茶樹、迷迭香、佛手柑、尤加利、檸檬草、香茅、玫瑰、橙花、茉莉花及檀香。當中佛手柑精油是我的經常伴侶,其氣味清甜,有喚醒的感覺,有陽光的氣息,充滿積極正能量,能驅走煩躁黑暗,所謂一日之計在於晨,嗅了它,心情大好。要留意的是... 閱讀更多...

常用精油 - 吸入篇(一)

自然界植物種類成千上萬,並非每種植物也能提供精油,又或是擁有治療功效,一般家居常用的精油約有 8-10 種,足夠應付日常所需。較為人熟悉的精油有薰衣草、茶樹、迷迭香、佛手柑、尤加利、檸檬草、香茅等,如果家中擁有玫瑰、橙花、茉莉花或檀香精油的,必然是一個深愛精油的粉絲,因為它們貴死了!只是幾毫升精油便價... 閱讀更多...

有關 Young Living 及 doTERRA 的警告信

事有湊巧,星期初收到了一個消息,給之前那幾篇文章作了一個引證。美國食品藥品監督管理局(US Food and Drug Administration),簡稱 FDA,於 9 月 22 日一連發出了三封警告信予三間精油品牌公司,其中的兩間品牌在香港市場十分活躍,分別是 Young Living 以及 doTERRA,被當局警告產品聲明失實,網上受薪顧問所發表之... 閱讀更多...

銷售包裝和選擇

最近走到旺角某個高檔次商場,發現了一個零售香薰的臨時店舖,又是一個新引進的品牌,吸引了兩位衣著華麗的女仕駐足選購,見她們躊躇已久,想多買支精油以換購贈品及成為會員,下次購物可有8折!感覺也真吸引!而我抓緊時間看看資料和嗅嗅那些精油,須知依靠嗅覺作初步的精油檢測,是香薰治療師必需的,要經常練習,品質... 閱讀更多...

精油 vs 香精

香薰和香精是否一樣? 很多人也弄不清楚香薰和香精的分別,因為顏色相近,氣味相似,只是售價不同,香精比香薰便宜得多,若不刻意查考,實在較容易誤解。 香薰精油是由天然植物所提煉濃縮而成,含有植物的原始成份及微量元素,而當中有些元素甚至科學家也不能拆解,因為單單一種植物精油就可能含有上百種天然化學... 閱讀更多...

香薰迷人,傳銷誤人

香薰產品、香薰美容、香薰按摩……大大小小的宣傳充塞在日常生活當中,看似好平常,但其實「誤用傷害人,識用太迷人」。坊間一些層壓式傳銷的香薰品牌,他們大量招攬會員,以銷售分佣或推薦新人入會制度,吸引會員作大量分銷,可惜,這些售賣精油的,對香薰知識基礎薄弱,人云亦云,有的根本不知危險,甚至... 閱讀更多...

逢星期四出版

敬請期待! 閱讀更多...