美肌解密

賀爾蒙斑: 不單是黑色素的問題

賀爾蒙斑,又稱黃褐斑、賀爾蒙斑 (chloasma/ melasma) 是東方女士常見的皮膚問題。賀爾蒙斑常於年紀漸長產生,也常於懷孕或生產後逐漸發生,所以又叫做 「孕斑」 (mask of pregnancy)。賀爾蒙斑的成因現時尚未完全瞭解,但已知與日曬、體質和內分泌有關;女性荷爾蒙與紫外線、情緒壓力與焦慮、睡眠質素和某些藥物 (如phe... 閱讀更多...

保持雙手年輕

我們雙手每天都展示於人前——與人握手、打招呼、揮手道別; 雙手傳達著我們的感情和時尚感。雙手是繼臉部之後,第二個最被別人注視到的身體部位。在一些文化中,雙手的美麗被認為跟臉一樣重要。 修長纖細的手指,小巧的關節,光滑的皮膚,都被認為是理想的美麗手部。乾裂,脫皮的皮膚,鬆弛的手背皮膚... 閱讀更多...

談痘坑/凹凸洞的治療 (四)

繼續說明現在常用的治療痘坑方法。 6. 分段式射頻微針技術 ( Fractional Radio-frequency Energy with microneedle) 分段式射頻集合微針及射頻技術,利用幼細微針刺進皮膚的特定深度釋放射頻,減少能量流失,把真皮組織加熱凝固,使膠原再生,從而處理暗瘡疤痕、凹凸洞。 優點: 包含分離疤痕組織及重建真皮厚度... 閱讀更多...

談痘坑/凹凸洞的治療 (三)

繼續說明現在常用的治療痘坑方法。 4. 微針滾輪 (Microneedle Roller) 微針滾輪是藉由無數細微的細針在表皮上直接穿刺於所欲進行改善的部位之真皮層上,來回均勻的滾動,在一次治療中微針滾輪可製造出超過20000個穿刺產生細小的微細傷口,並誘使皮膚內組織啟動一連串細胞重建,刺激膠原蛋白增生。手術後再加上不同... 閱讀更多...

談痘坑/凹凸洞的治療 (二)

上期提到要治療痘坑,就要處理皮膚真皮深層的傷疤。 現今常見的改善痘坑的醫療方法︰ 1. 皮下切離 (Subcision) 用針頭或小手術刀把拉扯着皮表的纖維化組織分離;靠切開後的傷口修復過程新增膠原蛋白,這方法用於個別特別深 / 圓形痘坑比較有效。 優點︰有效分離纖維化組織 缺點︰不適用於大範圍的痘坑,痛... 閱讀更多...

談痘坑/凹凸洞的治療 (一)

一直都有在此專欄用大篇幅說痘痘的治療。原因很多,一是暗瘡越來越普遍,由十多歲到四十多歲都有機會患上,二是暗瘡有太多不同起因,要對症下藥才能有效治療;還有就是,暗瘡如果治療不得當, 會留下長久而難以磨滅的後遺症——暗瘡疤。 痘坑,又稱凹凸洞,就是因暗瘡粉刺所產生的凹性疤痕。暗瘡產生時會有... 閱讀更多...

青春痘的治療(二)

暗瘡雖不是什麼大疾病,但若疏於注意、治療,則會留下難看的疤痕。有青春痘煩惱的人,最好找有經驗,也懂您的醫生,除了可作適宜的治療,另外還可以預防留下嚴重的凹洞或疤痕。 居家護理 照顧暗瘡肌膚的原則其實很簡單,不外乎皮脂平衡、抗炎、保濕及防曬。 不要用手擠壓 原則上暗瘡若順利發生癒合是不會留疤,... 閱讀更多...

青春痘的治療(一)

當痘痘患者來看我,我通常會推薦特定的護膚品、藥膏、飲食建議、營養補充品,如有需要也會按個別情況開處方藥。 此外,對著很頑固或嚴重的痘痘,如Melanie的、或者有一堆堵塞毛孔的患者,我會建議一些高效診所的治療可以令痘痘更快痊癒。 1. Extraction(針清)的目的是去除積聚的油脂和堵塞毛孔的死皮。我使用無... 閱讀更多...

當青春痘不再青春(二)

Melanie 仍是不耐煩,說:「醫生,你像醫我朋友 Charlie 那麼樣,給我一些抗炎內服營養素不就行了?她都是這樣給你醫好的。」 唉,如果每個暗瘡的個案都可以用同一方法去醫治的話,醫生的工作未免真的太易做了吧 ... 可惜不是這樣呢。Charlie 是因為飲食習慣不良,食物敏感引起皮膚炎症,所以戒口+抗炎保健品就適合... 閱讀更多...

當青春痘不再青春(一)

三十多歲的 Melanie 急步的走進我辦公室,未坐下就開口,如機關槍般一口氣地告訴我她的皮膚問題: 「自從去年,我臉上的暗瘡就一發不可收拾!天啊,暗瘡不是十幾歲的人才有的嗎?我十幾歲時的皮膚很好的,完全不會長痘!!為何現在才來長?還有,這個痘印呀!幾個月都不退呀,害我每天都要化濃妝上班!!!醫生你說,... 閱讀更多...

骨膠原迷思(四):如何真正增加皮膚骨膠原?

上幾期提及外塗和食用的骨膠原都未能證實可補充皮膚的骨膠原, 以下幾項醫學美容方法則證實可有效刺激皮膚自我增生膠原蛋白,讓皮膚更年輕: 1. 醫學換膚(Chemical Peeling) 醫學換膚(Chemical Peeling)就是利用各種藥劑塗抹在皮膚上,造成表皮細胞加速代謝,達到皮膚更新的效果。可幫助改善幼紋、暗啞等皮膚狀... 閱讀更多...

骨膠原迷思(三):口服骨膠原的功效

上期分析過外塗骨膠原的功效,今期讓我們來瞭解一下口服骨膠原對皮膚的作用。 坊間很多護膚品牌都出售含膠原蛋白成份,聲稱可補充皮膚的骨膠原, 及有美化肌膚功效的口服營養保充劑。究竟口服骨膠原對保持皮膚質素有甚麼功效呢? 外國有一些口服膠原蛋白補充品做的研究,發現可能會增加皮膚的保濕能力及柔軟性,也可... 閱讀更多...

骨膠原迷思(二):外塗骨膠原護膚

上期說過,因分子太大,含膠原蛋白成份的護膚品無法補充皮膚中的膠原蛋白。 但膠原蛋白成份其實也有其護膚功效的。 1. 保濕功能 膠原蛋白吸收環境四周水分的能力很好,而覆蓋在皮膚上時,幫助皮膚吸水,因此保濕效果顯著。當皮膚角質層的含水量提高時,短時間看起來的確是水亮飽滿,膚質變好了,這就是為什麼使... 閱讀更多...

骨膠原迷思(一):外塗骨膠原的護膚功效

骨膠原這名詞對大部分有保養皮膚習慣的人來說耳熟能詳,而坊間聲稱含骨膠原的保養品,動輒索價過千元仍大有市場。到底膠原蛋白的作用是什麼?它和皮膚年輕、老化有什麼關係?用抹的、吃的就可以補充膠原蛋白嗎? 骨膠原究竟是甚麼? 它對保持膚質有何重要性? 皮膚裡的膠原蛋白(collagen)存在皮膚的真皮層(dermis... 閱讀更多...

果酸 ABC(下)

好友 Peggy 問: 那我是否可以買含果酸的護膚品在家使用,還是要到診所接受換膚治療呢?” 先看看兩者的分別: A. 家用果酸護膚品 市面上的果酸產品,低濃度者(3-5%),大多應用為保濕劑,改善粗糙黯沈;較高濃度者(7-10%),則利用果酸加速角質更新的速度,達到去除過多死皮、幫助淡化表皮黑斑、撫平細... 閱讀更多...

果酸 ABC(上)

上星期好友 Peggy  和我去了文華酒店 Clipper Lounge 下午茶,吃我最愛的美式鬆餅和銷魂的Clotted cream。 見到 Peggy 的臉,又暗啞又多閉口粉刺,我又職業病發作,建議她做個果酸換膚來改善。 Peggy 一聽見 “果酸” 兩個字就面色一沈,跟我說: “Dr. Grace,果酸換膚不是會令皮膚變薄的嗎... 閱讀更多...

熱門抗老護膚成份

市面上的護膚品繁多, 美白的保濕的抗皺的等等,多得令人眼花撩亂,不知如何選擇。今次就讓我幫大家一把,介紹一下各項有效的美容成份,好讓各讀者在選購護膚品時有點頭緒。 1. 左旋維他命 C 維他命 C 是身體主要的抗氧化劑,在眾多種類的維他命 C 中,皮膚只有使用左旋型態的維他命 C 才能被皮膚使用。 維他命 ... 閱讀更多...

DNA Skincare 2

上期講到我和生活用品店老闆Chrissie在英國afternoon tea,順道討論基因跟老化的關係,以及基因護膚的原理。 Chrissie: 現在醫學界有甚麼成份,可達到活化及修復基因的功效? 我: 其實沒有成分可以「活化」基因。但細胞中存有一種叫DNA修復酵素,此酵素可以修復基因。一些植物,如山扁豆, 浮游生物等的萃取 (如o... 閱讀更多...

DNA Skincare 1

月前去了一趟巴黎, 參加醫學會議。之後在倫敦稍作停留, 約了以前在英國時的大學同學Chrissie去afternoon tea。 Chrissie當年低我4班, 是我的小師妹。現今她已是獨當一面的生活用品店老闆, 十分成功。 她約了我在梅費爾 (Mayfair) 的The Athenaeum。The Athenaeum有英式傳統食物, 喝茶的Garden Lounge又恬靜, 是很好... 閱讀更多...

導入美容 (下)

上期講到美容編輯Joan在美容院每天做導入, 結果引起皮膚敏感;方知道導入其實大有學問。我幫她治療好皮膚敏感之後, Joan 就跟我做了一篇關於導入的訪問。 J:常見到有不同的美容導入儀器, 哪種較好呢? Dr. G:導入技術主要分三種, 超音波、離子、及脈衝電泳術。 超音波導入(sonophoresis)是利用機械震動的原理,產... 閱讀更多...

導入美容 (上)

我的客戶群中, 不乏美容界及媒體工作者, 她們跟我一樣, 熱愛扮靚, 我們之間確實有很多共同話題。 上星期雜誌編輯 Joan 來找我, 她面上出現紅疹及痕癢, 我問她最近做了甚麼. 她說有一所新的美容院送了她十次導入治療, 說可以每天做。於是她就每天去做, 誰知5天後皮膚就開始出狀況了… Joan患的是irritant con... 閱讀更多...

陽光假期前後的內外護膚準備(2)

上期說到好友 Jean 要到峇里島度假,但深怕自己會曬黑;Dr. Grace 教了她內外夾攻,減少紫外線對皮膚的傷害。 「Dr. Grace,還有,你知道我老公 Brian 的家族都患過皮膚癌,我都怕他曬傷的話會出問題。 」 「除了好好防曬,多吃一些其他食物更可能減少甚至防止皮膚癌的發生。研究顯示,包含豐富的水果、蔬菜和魚類... 閱讀更多...

陽光假期前後的內外護膚準備(1)

農曆年假期前,好友 Jean 致電我,說她 2 星期後要去峇里島旅行。 「哇,很好喔,可以去享受一下陽光與海灘!又可休息一下!」 我說。 「是啊,其實我很期待這次假期,可是我怕曬黑,你說可以怎樣?我都不打算在戶外暴曬的了,大多數時間都是在 villa 內看書以及做 Spa,但是那邊太陽真的很猛烈啊,我都是怕會被曬... 閱讀更多...

美容覺

剛過了情人節,蜜運中的好友 Jasmine 跟熱戀中的男朋友到東京過了一個浪漫的周末。只見 Jasmine 在 Facebook 上貼的照片盡是甜蜜溫馨,但她的臉色和皮膚嘛,為甚麼比未拍拖前差了呢?我心想著,待她回來一定要主動關心一下她的皮膚問題。 誰知,Jasmine 昨天回港,第一時間就來找我,我初初還以為她男友求婚了,要將... 閱讀更多...

頭皮屑 ﹣ 頭皮的護理

上期提要: 好友的哥哥Fergus帶著姨娚 Sean Sean一起來看頭皮屑的問題. 誰知兩位情況完全不同, Sean Sean是典型的脂漏性皮膚炎;  而Fergus則是是因為頭皮太乾, 要用修護頭皮的精華。 上星期六晚上, 好友Emily來電。 我:「Emily咁好來找我呢?!」  Emily:「呵, Fergus 叫我多謝你, 他的心肝Sean Sean 頭皮... 閱讀更多...

頭痕痕

俊俏的Fergus 是好友 Emily的哥哥。一天他帶同四歲的姨甥Sean Sean 來到我診所, 我一看到診所地上的一片白雪, 就知道, 我將會處理是一個「令人頭痕」的問題了…. Fergus 雖然俊俏非常,可是他這多年來都沒有女伴, 很多人 (如我那位很八卦的好友Jenny) 難免會暗地裡猜測他的性取向。 但其實Fergus一直以來... 閱讀更多...

Clare 去斑的煩惱

Clare 和大部分香港女仕一樣,奉信「一白遮三醜」的「定律」,視臉上的斑點為敵人,多年來花了不少心力去對付它們:擦遍了不下十數種美白產品、去斑藥膏,果酸換膚和美白facial package 全都試過了,可是臉上可惡的斑點依然絲毫沒有離開的意思,令她十分苦惱。 Clare 其實心中很想試試激光去斑,可是鼓不起勇氣。坊間... 閱讀更多...

玫瑰痤瘡

上期講到,很多人常常誤解了自己的皮膚,以為只是「很敏感」或「很薄」; 但其實很多時皮膚泛紅、刺痛都不是皮膚敏感所致,而是患上了玫瑰痤瘡。 一旦您發現有任何類似玫瑰痤瘡的症狀,應立即尋求醫生的諮詢協助,因玫瑰痤瘡若處理保養不當,會引發更嚴重的狀況(由紅斑血管擴張惡化成丘疹膿胞甚至酒糟鼻), 對付玫瑰痤... 閱讀更多...

你的皮膚真的只是敏感嗎?

Janie 苦著臉來到診所, 告訴我, 她的皮膚「很敏感」, 動不動就紅腫發盪, 用了很多很多「敏感皮膚專用」的護膚品都無改善, 問我有甚麼好的護膚品可以介紹給她。 我看看Janie, 說: 「你不只需要護膚品, 你也需要服藥啊!」 Janie 便感到很奇怪, 為甚麼她要服藥呢? 因為她患的不單是敏感皮膚那麼簡單, 她... 閱讀更多...

2015年美膚大計

新一年又來臨,許多人每年都慣性地許下新年大計﹣賺多 d 錢、升職加人工、考多幾個 A、嫁個有錢人等等。而作為皮膚碩士醫生的我,就當然是有望大家來年的膚質有改善啦!因此我為大家設下了一個 「膚質改善大計」, 希望大家在新的一年都可以有更美麗的膚質! 1.     每天出門之前二十分鐘要塗上... 閱讀更多...

聖誕 • 閃耀艷光 2

上次說到好朋友Daisy獲俊男邀請去Christmas Ball, 找我替她進行急救美肌治療。 我首先替她做了有即時效果的HIFU 高能量聚焦超聲波深層提升收緊治療, Daisy立即覺得整塊臉變小了, 下巴更明顯, 輪廓也更sharp了。 現在,我繼續為Daisy 變美…… 聖誕倒數20天… 美肌補品 Daisy做了HIFU... 閱讀更多...

聖誕 • 閃耀艷光

很久沒見到Daisy了,但作為十幾年老友,我對這位朋友的「no news = good news」的方程式甚為熟悉。 前天收到Daisy的來電: 「唏, Grace你最近好嗎?」 「我很好啊! 你呢?」 我笑著回答。 難得好友終於良心發現, 她已很久沒聯絡我這位老友。 「聖誔有甚麼節目呀?」噢,她提醒了我, 不經不覺地,原來聖誕節已近! 「... 閱讀更多...

壓力下的玫瑰 2

上期講到, 怪獸家長徐太為了女兒面紅的問題不停在我面前發表她的偉論, 令我無法好好地替她女兒Belle診症。 我請徐太離開診症室, 我得找個機會好好和Belle談一談。(其實是避免她再搶著發表偉論, 阻礙我診症。) 徐太離開後, 我終於有機會好好的跟Belle說話。「其實你知道你的情況不太嚴重, 你不用太擔心, 擔心只會令... 閱讀更多...

壓力下的玫瑰 1

徐太帶著女兒 Belle 來求診。 Belle 正值 sweet sixteen,樣子甜美又青春無敵,可是她看來一點也不快樂。 她很害羞,我問她有甚麼皮膚問題想我幫忙,她只是低著頭。 徐太急著搶答:「Belle臉上最近常常長痘痘。我買了很多很貴的護膚品給她用都沒有改善。我很擔心,如果她長到滿臉暗瘡那就糟糕了!以後嫁不出怎... 閱讀更多...

縮小毛孔對策

在我日常看診中,毛孔粗大是詢問度很高的皮膚問題。不論哪一個年紀和膚質,都可能有毛孔粗大問題:由青春期油脂分泌旺盛,到年齡漸長, 角質代謝遲緩所引致的毛孔阻塞,甚至因為皮膚乾燥老化而形成鬆弛, 都會造成毛孔粗大的問題。 常見的兩大類毛孔問題: 一:皮脂腺阻塞:肌膚表面未被順利清除的角質、油脂、污垢,... 閱讀更多...

轉季敏感

上星期好友Sandy從北京回來,立即相約到我倆最愛的Nicolini’s吃Sunday Brunch。 沒見Sandy 年多,今次見她,噢! 她向來白白滑滑的,但當天的臉竟變成了紅當當的,還有脫皮現象! 她一臉無奈的看著我,說:「Dr. Grace,我的皮膚一向都很穩定,萬萬想不到現在突然會敏感…為甚麼會這樣呢?」Sandy焦慮得要哭... 閱讀更多...

綠. 護膚.

前陣子在 Party 中認識了一位熱衷環保的人士。 Mr. Green 得悉我的專業後,態度明顯不屑地說:「你們這些所謂皮膚專家,全都推崇那些經 Animal Testing(動物測試)又或充滿有害化學用品的東西,試問這些有毒的東西怎會對皮膚有好處?」 我聽了Mr. Green 的 “偉論” 後笑了笑,繼續喝我的派對最愛,Dom Pe... 閱讀更多...

各大膚質換季護理錦囊 (3)

上兩期提了油性皮膚的 Polly 和敏感性皮膚的 Karen 如何處理皮膚在換季時出現的特別狀況;對乾性皮膚的 Angie 也不能偏心吧。 「我知道多吃含大量 Omega-3 的油魚如三文魚、吞拿魚、沙甸魚、鱒魚、鯖魚會令皮膚不易乾燥,已身體力行的在抗乾燥中,哈哈!」 對煮食很有心得的 Audrey 邊吃著好的主菜 Soft Scrambled Egg... 閱讀更多...

各大膚質換季護理錦囊 (2)

好友主動找我,提醒了大家很久沒見面了;我就說擇日不如撞日,即日就 call 齊各姊妹出來見見面。 好友一 call 即到,一起去到 Soho 的 Bouchon 食 Brunch。 我開懷地喝著我的紅酒,大口吃著我的 Escargot,心情十分輕鬆自在。 但看得出眼前的 Karen 沒有那麼輕鬆,看她沒有點平時最愛的 Egg Florentine,只叫了... 閱讀更多...

各大膚質換季護理錦囊 (1)

好友Polly最近玩「潛水」,很久沒有出現了;而我這個做了她十幾年(其實算起來已二十五年…不過不太想提醒大家咱們的年紀!)朋友的我,都知道她是屬於「No news is good news」一族,加上最近有點忙,就沒有跟大家聯絡。 前幾天電話響起,來電顯示Polly 的名字,我欣然拿起電話:「妳怎麼這麼好打來找我,有好消... 閱讀更多...

抗老美肌飲食

身為美容醫學診所的醫生, 差不多每一天都有客人會問我: “Dr. Grace, 吃甚麼食物皮膚會好?” 想皮膚好, 保持年輕, 首要工作就是抗炎。 沒錯, 是抗炎。(不是大家想像的膠原蛋白飲品, 又或燕窩, 又或花膠) 近十年來, 抗老化醫生、皮膚科醫生、及臨床營養學家都在談一個新名詞: Inflammaging (inflammat... 閱讀更多...

轉季保濕Dos and Don’ts

上星期, Mimi苦著臉的來找我求救:「Dr. Grace, 最近天氣開始轉乾,我見人家都說這個時候皮膚保濕好重要,就加強保濕,每天都用保濕面膜。誰知兩星期下來,皮膚更乾,還有剌痛泛紅的現象!怎麼辦?」 最近, 差不多每天都會有病人有同樣的問題。 唉,皮膚補濕,不是多擦幾層護膚品或勤做面膜就可以!皮膚保養之道,... 閱讀更多...

糖衣陷阱(下)

Candy 因嗜甜如命,令 20 多歲的她,膚質像 40 歲。只用外在的治療如 Laser,美白補濕針等等只可幫她一些,要真的白起來,Candy 要將處理她體內的醣化作用。 要將醣化作用減到最低,我建議 Candy 進行以下的飲食調整: 1. 不要過份進食含大量單糖或簡單的碳水化合物的食物:如甜品(蛋糕、白巧克力、糖水)、薯仔(... 閱讀更多...

糖衣陷阱 (上)

上星期有位打扮時尚的小姐來看診,我就稱呼她做 Candy 吧。 Candy 憂心忡忡的告訴我:“ Dr. Grace,救命! 最近我覺得自己變成 “黃面婆”,面色臘黃,還好像突然老了很多。我已經用了很多美白的護膚品了,但沒有好轉!Dr. Grace 我是要做美白激光嗎?還是您有甚麼美白護膚品推介給我?” 我... 閱讀更多...

韓星V臉 養成法

上次說到 K 小姐想要造個韓星的下巴,而最近好像每個人都在追韓劇,我診所的客人也紛紛在討論韓星。 我被問得最多的問題是︰「為什麼韓國女星的臉都那麼小?她們都做過些甚麼來著?」 一張又小又 V 的臉,拍照會更好看(也就是上鏡臉),因為電視螢幕是寬的,所以正常人上鏡臉都會被拉寬。 大部分上鏡的明星的臉... 閱讀更多...

韓星的下巴

每個對生命有熱誠的女生,每日起床第一件事,都希望在鏡子裡看見自己容光煥發,開始美好的新一天。 今早,我就是因為這樣而給密友Jenny的來電吵醒﹕「哎呀!一定是昨晚跟你們喝得太多了,起床照鏡時發現自己的臉浮腫得像有個雙下巴,怎麼辦?」 有時我會想,若我不是醫生,密友還會一大清早想起我嗎? 面對這個... 閱讀更多...

逢星期二出版

敬請期待! 閱讀更多...